2 ejercicios para fortalecer tu cuello

Mantener tu cuello en forma es fácil.En el siguiente post te dejamos 2 ejercicios sencillos para fortalecer tu cuello y así mantener a ralla los dolores propios del estrés del trabajo, o del exceso de pensamientos.  Ejercicio número 1:Colocate delante de un espejo y observa que todo tu cuerpo esté alineado; tus hombros relajados [...]