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2 ejercicios para fortalecer tu cuello

Mantener tu cuello en forma es fácil.En el siguiente post te dejamos 2 ejercicios sencillos para fortalecer tu cuello y así mantener a ralla los dolores propios del estrés del trabajo, o del exceso de pensamientos.  Ejercicio número 1:Colocate delante de un espejo y observa que todo tu cuerpo esté alineado; tus hombros relajados [...]

Terapia Cráneo Sacral una aliada contra el estrés.

el tacto sutil de la técnica es la clave para entrar en contacto con el sistema nervioso y ayudarnos con el estrés ¿Qué es la Terapia Cráneo Sacral? Es una técnica manual sutil que favorece a reequilibrar los procesos naturales de autocuración del propio cuerpo. El cliente siente una leve presión, aunque [...]