Mantener tu cuello en forma es fácil.En el siguiente post te dejamos 2 ejercicios sencillos para fortalecer tu cuello y así mantener a ralla los dolores propios del estrés del trabajo, o del exceso de pensamientos. Ejercicio número 1:Colocate delante de un espejo y observa que todo tu cuerpo esté alineado; tus hombros relajados [...]
el tacto sutil de la técnica es la clave para entrar en contacto con el sistema nervioso y ayudarnos con el estrés ¿Qué es la Terapia Cráneo Sacral? Es una técnica manual sutil que favorece a reequilibrar los procesos naturales de autocuración del propio cuerpo. El cliente siente una leve presión, aunque [...]
Sopa de Remolacha, la sopa que te acompañará todo el otoño y parte del invierno. Hoy último día de verano, retomamos nuestra sección de nutrición para dejaros una receta, muy práctica y saludable. Perfecta para tener preparada a la noche, cuando vuelves del trabajo cansada o cansado y necesitas recuperar fuerzas. El elemento principal [...]
Muchas veces no nos damos cuenta hasta que es demasiado tarde, pero si escuchamos con atención a nuestro cuerpo, podemos ahorrarnos muchos sustos leves o, en el peor de los casos, graves enfermedades. Continuamente nuestro cuerpo nos emite señales, sobre todo, cuando algo no marcha del todo bien, ¿quieres algunos [...]
Tips para que sean tus vacaciones sean saludables, reconstituyentes, satisfactorias e inolvidables. Ya que Agosto en España es el típico mes de vacaciones, os queremos dejar unos tips para que sean saludables, reconstituyentes, satisfactorias e inolvidables. 1.- Descubre un lugar nuevo; puede ser cerca de tu casa o en la otra punta del planeta; [...]
Las propiedades físicas y químicas del agua han hecho posible la gran importancia que ha tenido su empleo como agente terapéutico en la historia de la humanidad. El agua es el espacio idóneo para lograr una mayor liberación del estrés y alcanzar la regulación y el equilibrio del cuerpo y la mente. Recibir una [...]
Sección sobre Nutrición En casi todo, pero, en especial en temas de nutrición, se cumple el dicho de “cada maestrillo tiene su librillo”, por ello abrimos esta sección en nuestro blog sobre el tipo de nutrición que recomendamos a nuestros pacientes y que nuestro equipo lleva siguiendo desde hace 10 años. Lo primero [...]
La acupuntura es una técnica que forma parte de la medicina tradicional china. Esta comprende un enfoque alternativo de la salud que se originó en la antigua China hace ya más de 2.500 años y que ha ido evolucionando a lo largo de los años. Según la medicina tradicional china el dolor y la [...]
Capítulo uno. Blue Lagoon, Dahab. Egipto. Donde la nada se hace todo. El 2018 fue hasta hoy el mejor año de mi vida. Lo comencé en un lugar donde la sencillez te inunda y la naturaleza te abruma. El viaje hasta allí ya es toda una aventura digna de vivir. Comienza en Dahab, una [...]
El estrés es una de las enfermedades más presentes en el mundo occidental. Muchos se refieren a él como el asesino silencioso y prácticamente no existe una dolencia que no esté de alguna manera vinculada con esta respuesta que puede definirse como la forma en la que nuestro cuerpo reacciona ante los pequeños retos [...]
