Tanto si te gusta cocinar como si no, este es tu blog. Y no lo digo yo, lo dicen mis alumnos y mis amigos. Creo en una cocina sencilla, en el poder de los sabores puros. En la mayoría de mis recetas se cumple la máxima de: "menos es más". Hoy os presento "Mi Cous [...]
Equilibrio es la clave para mantener a raya el estrés. Nuestro bienestar y salud están íntimamente en la relación de equilibrio entre las dos divisiones del sistema nervioso central autónomo, conocidas como Simpática (relacionamos con la acción ) y Parasimpática (asociamos con la relajación). Si estuviéramos muy presentes en el parasimpático no sería fácil [...]
Estos momentos Cuidarse es esencial, y en este taller online sobre alimentación saludable, yoga y meditación, aprenderás a cuidarTE en cuerpo, mente y alma. Las prácticas meditativas liberan exitosamente el estrés. Incluyen fases de relajación y desarrollo de la atención desde los códigos de amabilidad y tiempo. Explorar en nuestros hábitos posturales, respiratorios, pensamiento, y en [...]
DEVAVANI un Retiro SALUDABLE Cuerpo y Alma ¿Por qué asistir a este retiro saludable? Cada vez son más las personas que sienten la necesidad de parar y relajarse. El ritmo y los desafíos diarios hacen que entremos en dinámicas de estrés puntual o constante, arrastrando un cuerpo cansado y impidiéndonos comer sano o sin [...]
Sopa de Remolacha, la sopa que te acompañará todo el otoño y parte del invierno. Hoy último día de verano, retomamos nuestra sección de nutrición para dejaros una receta, muy práctica y saludable. Perfecta para tener preparada a la noche, cuando vuelves del trabajo cansada o cansado y necesitas recuperar fuerzas. El elemento principal [...]
Sección sobre Nutrición En casi todo, pero, en especial en temas de nutrición, se cumple el dicho de “cada maestrillo tiene su librillo”, por ello abrimos esta sección en nuestro blog sobre el tipo de nutrición que recomendamos a nuestros pacientes y que nuestro equipo lleva siguiendo desde hace 10 años. Lo primero [...]
