Salud

En esta sección encontrarás artículos sobre todas nuestras técnicas, nuestro estilo de trabajo, consejos y recomendaciones para mantenerte saludable y libre de estrés.

Entrenamiento personal: Ventajas y beneficios.

Hoy os dejo una pequeña entrevista a Veronica Castro, mi entrenadora personal preferida, a la que elijo para que me ayude a cuidarme, para que me motive y me facilite seguir en la brecha. Su centro Wellness Core está en el corazón de Gijón, y juntas estamos elaborando diferentes propuestas para ayudar a que [...]

2020-09-28T20:18:15+02:00Por |Salud, Life Style|

Este Verano tómate una PAUSA.

Equilibrio es la clave para mantener a raya el estrés.   Nuestro bienestar y salud están íntimamente en la relación de equilibrio entre las dos divisiones del sistema nervioso central autónomo, conocidas como Simpática (relacionamos con la acción ) y Parasimpática (asociamos con la relajación). Si estuviéramos muy presentes en el parasimpático no sería fácil [...]

¿Porqué practicar estiramientos de meridianos?

En estos momentos de incertidumbre y confinamiento, es necesario crear algunas rutinas saludables, que nos permitan mantenernos lo más saludable posible. Por ello en este post, os quiero hablar de uno de los ejercicios que más nos gusta practicar, los ejercicios MAKO HO o estiramiento de meridianos. Pero antes de entrar en más detalles quizás [...]

2020-03-31T23:26:16+02:00Por |Salud|

Contelaciones Familiares con Satyarthi Wuwei.

Constelaciones Familiares  Constelación Familiar es un término creado dentro de la psicoterapia moderna para hablar de la posición de los miembros de una familia con relación a su edad y rol. Una Constelación Familiar es una forma de terapia de grupo desarrollada por Bert Hellinger, que sirve para identificar de una manera gráfica e inmediata [...]

Estiramiento de Meridianos: un ejercicio saludable.

Estiramiento de Meridianos Los Meridianos son canales que transportan la energía a través del cuerpo. Ellos son los encargados de conectar el interior con el exterior del cuerpo, ya sea órganos y/o vísceras, y a su vez con las energías producto de las emociones, nutrición, defensivas, mentales y ancestrales. Hay 14 meridianos que recorren el [...]

2020-04-30T10:24:44+02:00Por |Sabai Healthy Club, Salud|

Shiatsu (del japonés: (Shi), dedo, y (Atsu), presión)

Shiatsu Shiatsu (指圧 del japonés 指 (Shi), dedo, y 圧 (Atsu), presión) es una terapia tradicional originaria de Japón, que se basa en la aplicación de presión localizada mediante acción de los dedos y palmas del terapeuta sobre la superficie del cuerpo del paciente. El tratamiento se ejerce mediante presiones y manipulaciones fuertes, presiones mas [...]

2020-04-30T10:28:04+02:00Por |Salud, Medicina Holística|

Acupuntura y Moxibustión con Sabai

Acupuntura y Moxibustión La acupuntura y moxibustión es una parte importante del gran tesoro de la medicina y la farmacología chinas. Su historia se remonta a más de 2 mil años. Esta terapia obtiene buenos resultados ante muchas enfermedades, y posee ventajas sobresalientes; su difusión es amplia en el pueblo chino, y también se ha [...]

2020-04-30T10:52:12+02:00Por |Acupuntura, Salud|

Medicina Tradicional China con Leandro Martínez Roca

La Medicina Tradicional China es un conjunto de técnicas y artes desarrolladas en China a lo largo de su evolución cultural milenaria. Los fundamentos teóricos quedan reflejados en la teoría del YIN y el YANG y la de los Cinco Elementos y se basa en el concepto de Qi (energía vital). Las patologías y enfermedades [...]

2020-05-02T17:11:36+02:00Por |Salud, Medicina Holística|

Preparación al parto en el agua, enfoque desde la fisioterapia.

Preparación al parto Cualquier ejercicio moderado realizado durante el embarazo puede ayudar a la futura madre a fortalecer su cuerpo y afrontar mejor tanto el embarazo como el parto. Las ventajas que ofrece el agua, frente a los ejercicios en seco, están basadas en el principio de Arquímedes, la presión hidrostática y la resistencia hidrodinámica. [...]

2020-04-30T09:41:18+02:00Por |Sabai Healthy Club, Salud, En AGUA|

Ai Chi

Ai Chi El Ai Chi es un programa de movimiento en el agua y relajación que ha sido creado para ayudar a los practicantes a disfrutar del agua en una fluida pero poderosa progresión. Es un programa de ejercicio eficiente que aumenta el oxigeno y el consumo de calorías simplemente con una forma correcta y [...]

2020-04-30T09:41:35+02:00Por |Salud, En AGUA|